TAREAS EDUCACIÓN FÍSICA

PONTE EN MARCHA 

Actividades y juegos de Educación Física que podemos realizar 
con los niños y niñas desde casa:

1. Expresión corporal. Representar mediante gestos:
 animales, oficios, emociones, acciones sencillas (coser, leer),
 acciones más elaboradas (voy a comprar, 
pongo combustible en la gasolinera), 
películas, crear historias inventadas, reproducción de 
estructuras rítmicas sencillas, 
danzas, etc.

Sugerencia: Visualizar las imágenes antes de representarlas les ayudará.

2. Aerobic, step. Realizar pasos sencillos al principio, 
seguir el ritmo de la música, inventar coreografías.

3. Estiramientos y relajación. Anexos 1 y 2 para los estiramientos. 
En cuanto a la relajación, crear un ambiente que facilite la actividad;
 tumbados boca arriba con las manos sobre el abdomen coger aire 
por la nariz y expulsarlo por la boca. 
A la vez que hacen la relajación podemos contar una
historia que ayude a relajarse.

4. Orientación en casa. Con ayuda de los padres dibujar 
el plano del salón o de toda una planta. 
Con ayuda del mismo podéis jugar a esconder objetos , 
por ejemplo juguetes.

Tenéis que marcar sobre el plano dónde se han escondido.

5. Equilibrio. 

Ejercicios específicos:

5.1 Desplazamiento de puntillas, con los talones, 
hacia detrás, a la pata coja,...

5.2 Equilibrio estático.

Ejemplos:

- Equilibrio de 2 apoyos: pie y mano derecha.

- 3 apoyos: culo, pie y mano.

- 1 apoyo: culo.

5.3 Circuitos de equilibrio. Hacia delante, hacia detrás, 
a gatas, con objetos sobre la cabeza o las manos, 
subir y bajar obstáculos o escaleras,….